おやすみ

6時起床。

ムスコに起こされた。
ローラー断念。
うーん、土曜も5時に起きなきゃ練習出来んの？


ムスコと一通り遊んで、家の掃除やらカジテツダイ後、昼飯にスシロー。
カッパ寿司、スシロー、くら、とか色々あるけど、我が家はスシローがお気に入り。
この3社の有価証券報告書も面白い。
スシロー、原価率5割超えてるし。

朝練

5時起床。

プログレッシオーネ10分×2
あまりの蒸し暑さに2セットで心が折れる。
そろそろ冷房のお世話にならんといかん。

ディズニー

5時起床。

カミさんと息子がディズニーに行くので同じく5時起床。
朝練するつもりだったが、甘かった。
ムスコのハミガキ、着替え、洗濯物干しに奔走し自分より先に送り出す。
しかし、ウチのムスコは常にカミさんに怒られてるなあ。
男の子ってこうなのかねえ。
そんなにカリカリしなさんな、とカミさんに言いたいところだけど、トバッチリは必至なので黙ってる。

朝練

5時起床。

10分×3

アップの時間が10分以下だと1セット目は苦しいけれど上がらない。
結局3セット目が一番上げられた。

練習なし

5時半自然起床。
昨日のツールの続きを観た。
サガン、どうした？

休養日

5時半自然起床。

ツールが始まった。
カンチェラーラの復活がなんと言っても嬉しい限り。
一昨日のTTもさることながら、昨日のクラシックを思い出させる様な走りが良かったな。

T中道場

久々のT中道場。

trekアニキのたっての希望でT中道場に出張。

90分ITT。
何故か10分少なく認識しながら走っていて、あと3分だ、と思った時に、あと13分だったことに気が付いた。
これには凹んだ.......orz