自転車、お仕事

まあ、こんなもんだ。


5時15分起床。
自転車をセットしたらメーターが死亡。
電池切れだった。
気を取り直してローラー開始。
急に寒くなったので体が温まるのに時間がかかる。
結局アップは20分。
そこからソリア3分＊レスト3分で5セット。
ラストもがいて終了。

今朝の体重80.2㌔

お仕事

やっぱり、ピザはＤＮＳ。
残念だが関内は遠かった。

明日で仕事は仕上がりそうなので、懸案だったお仕事にも着手できそう。

今朝の体重81.5㌔

お仕事

今日、明日で形にしなければいけない仕事のせいで楽しみにしていたシシリヤのピザが食べられない予感。
どうしようもなさそうだ。ガックリ。
昨日のダメージはほとんど無し。
サプリも取ってない。
距離も160キロしか走ってないので、そんなものなんだろう。
クラブランも丸3年。慣れたのが大きい。

今朝の体重80.6キロ。

自転車

久々のクラブラン。
ほぼ一月振りか。
沖縄前なのでロング。
皆気合も入っている。
２２名が集合。
沖縄に出ない自分は一人まったりモード。
雛鶴方面で秋山トンネル～上ノ原周回～大月～禾生～雛鶴の手前左折～イングリッシュガーデン～２０号・・てコースだったので上ノ原周回で離脱のつもりでそこまでは千切れない様に走る。
最後尾スタートの親分が途中で追い付いたところでエンジン点火。
ローテに入るが上りが増えて来て付き位置に。
まあ、これなら最後まで行けるだろう、と思ってたら、ローテに入れと親分からしかられる。
三味線引いてたのがばれちまった。
先行組、ショートカット組を吸収し、上ノ原の周回に入る前にほぼ全員集合したが、上ノ原の上りで後ろがどんどん切れてゆく。
かく言う自分も激坂パートでついにちぎれた。
やっぱりあれを難なくこなすには７５㌔の体重制限があるなあ、と実感。
一人旅になったのでチンタラ行くが後ろが来ない。
漸く見慣れた道に戻ったら前に仲間が一人。
いつものデイリーでストップしたので彼を誘って帰宅。
あとはノンビリダイエットモードで帰宅。
本日の走行距離１６０㌔。帰宅時体重78.4㌔

家族

朝から雨。
起きたら9時過ぎ。
勉強もローラーも出来ず。

午前中グダグダしてたら昼には雨も上がった。
ニコタマに行き９９９．９の直営店でフレーム探し。
やっぱりここのは良い！
かなり物欲がムクムクと沸いたがグッと我慢。
５時を目指し溝口のホルモン焼き屋でビール。
肉質はともかくこれはこれでうまい。
たまにはこういうのもいいな。

今朝の体重８１キロ

お仕事

昨日の二日酔いどころか、午前中は酔っ払ったままで目が真っ赤。
昼から普通の二日酔い。
ほとんど寝てなかったが、仕事が忙しかったので眠くならなかった。

当然朝練はＤＮＳ。
今朝の体重８０．７キロ

自転車

楽しみにしていた自転車飲み。
こじんまりと６人で。
お友達のお勧めの茅場町の焼鳥屋。
６人のうち４人が沖縄組。
しかも優勝候補Ｎｏ１、上位確実、完走確実、とレベルが高い。
あっという間に時間が過ぎて、二次会は三茶で３人で。
グダグダになってタクシーで帰宅したようだ。

今朝の体重81.2㌔