朝練

5時起床。

凄まじく眠かったが、かろうじてベッドから這い出す。

2分×3

たった2分なので450w位と思ってたが、キープ出来ず430w位に。
やってる最中はかなり苦しいが、練習後の脚の感覚から誰かともがき合いした時ほど追い込めてないことが良くわかる。
弱ええええ。