朝練

5時起床。

60sec ON OFF 10sets

久々のメニュー。
やっぱりキツい。
でも冬より5%増程度で60秒維持出来るようになっているので効果はあったのだろう。
10日以上負荷をかけてないせいで脚がフレッシュ、というのは敢えて無視。


仕事でドツボ。
また深夜帰宅になっちまった。