朝練 いってこい

6時55分起床。

ダラダラと100分。
世界選を見ながら、ムスコが起きて来たところで終了。
昨晩ダラダラと夜中まで飲みながら甘いものをこれもダラダラと食べていたので、行ってこいのつもりだったが、摂取＞消費、だろう。

午前中にクリスマスの買い出しに行かねば。
明日のイブは休みを取ったので4連休。
カミさんの誕生日と連チャンなので気合いを入れて色々作るつもり。
ローストビーフを作って、骨付き鶏腿肉を焼いて、
サラダ、スープ、鮮度の良い魚があればカルパッチョ、んで、コッテリ系パスタ、パン、で十分かなあ。