休養日 うーん、風邪っぽい

6時起床。
ムスコの風邪がどうやら移った様だ。
扁桃腺が腫れてる。

来シーズンの予定
来シーズンはピークを二回作るつもりでやろう。
歳とともに調子の良し悪しの差が大きくなってきた。
オフ〜5月：ひたすらメディオ。SFRもやりたいけど我が家のローラーには負荷を調整する機能が無いのでアウタートップでもケイデンスが上がり過ぎる。代替で誤魔化すしか当面アイデアは無いけど、ペダリングでしか身に付かないものもあるので、どうしたものか…
6〜8月：+ソリア域、インターバルを追加。最初のピークを8末くらいに持ってくるイメージ。
9〜11月：6月からの積み上げを修正しながらリピート。
元編集長は沖縄前3ヶ月は月に3,000キロ乗ったとのこと。
しっかり先頭集団に残ってたのに貰い事故でのDNFはさぞかし悔しかろうが、おくびにも出さないばかりか、「(転ばされた相手が)アイツで良かったよ。仲良く慣れたしさ。」とサラッと言い切るあたりが、やはりこの人の周りに人が集まる理由なのだろう。
カッコ良い。
って、既に沖縄中心にしか一年間のスケジュールを考えることが出来ない。
来年は行けないかもしれないのに…