朝練

5時起床。

昨晩は飲み会。
午前様だったので眠い目をこすりながら。
30分アップ後10分メディオ。
3時間睡眠でローラーやってる自分はほんまアホやなあとマゾ全開。
ローラー専用マシン。












仕事は終日会議。

夜はスドー君と元編集長と沖縄打ち上げ。
色々と非常に為になる話を聞いたのだが、飲み過ぎて全部忘れてしまった。

神田　丸ト水産。
神田、新橋はやっぱりディープだ。
リピート必至。