祭日

昨日の食べ過ぎを取り戻すべく朝からローラー。
カミさんが友達と自由ヶ丘でランチとのことで、乗りにいけず60分ほど。
40分LSD＋インターバル20分。

昼から息子と二人で外出。
ニコタマまで行って、プチクリスマスプレゼントを仕込む。

帰宅後、映画を見終わったところでカミさん帰宅。

今朝の体重81.6㌔、ローラー後が80.6㌔。水だけで１㌔減。