旅行

いよいよ明日からハワイ。
息子の初海外旅行。
用意は全くしていないが、明日の夜便なので午前中ゆっくり用意すればよし。
何とかなるでしょう。

今朝の体重81.6㌔。

晩飯にマーボナスとチャーハンという高カロリー飯をしこたま平らげたので、その後ローラー35分。
25分メディオ＋（40秒マックス＋80秒レスト）＊5セット
5セット目は20秒過ぎで足が止まり、30秒過ぎで時速50㌔台を割る。
７セット目まで55㌔／hを維持できるようになればレベルアップ、てな感じだろうか。
旅行中、いかに体重の増加を抑えるか。
悩ましい。