練習

ローラー（５３＊１３→１２）
２５分メディオ－３分ソリア－９０秒全力－３０秒もがき
９０秒のラスト３０秒と最後のもがきは目の前が久々に白くなった。
ローラー練習はこれくらいは追い込まなくては駄目だな。
あとはモチベーションがどこまでもつかね。

久々にサイスポを買った。
サイクルモードやら２００９年モデルのカタログやらで盛り沢山。
とは言え、これが欲しい、ってのがないんだよなあ。
カンパの１１速はしばらく様子見。
どうせ来年は色々問題が出るだろうし。
シマノの電動も相当気になるが、ホイルごと変えるのもちょっとなあ。
強いて言えばマビックの新しいコスミックカーボンが欲しいが、こちらも様子見だな。
今欲しいのは強い足。
って月並みですが。