朝練

5時起床。

すっかり朝晩が過ごし易くなりいつまでも寝ていたい気分。
台風が来ているので、金曜辺り雨が酷そうだ。
今週末も川遊びに行けそうにない。

60秒オンオフ×10


夜は自転車飲み。
5人の濃い〜メンツで面白かったなあ。
イミフだけど仕事のモチベーションも上がった感じ。
皆様、有難う御座いました。

朝練

5時半起床。

寝坊。
30分走。

飲み会の予定だったが、急遽リスケ。
ところが休みの間に自身の仕事が大変なことになっており、まさかの深夜帰宅。
明日、明後日の飲み会がああああああ。

休養日 なつやすみ

6時起床、二度寝。

遅めの夏休みを一日貰った。
晴天だったけど練習には行かず家族サービスで池袋のサンシャイン水族館へ。
カミさんも一緒に行く予定だったのだが、急遽『やっぱり美容院行って来る♪』と一人で連れてゆくことに。


平日なので、と完全に舐めていた。
何とエレベーターに乗るまでに30分待ち！
でチケット買うのに更に20分待ち。
水族館の中も超混雑。
いやあ、疲れた。
200㌔走るほうが楽だ。

都民の杜

4時45分起床。

5時半にtrekアニキと待ち合わせして久々の都民の杜に出発。
府中街道〜20号〜秋川街道〜睦橋通〜武蔵五日市〜檜原街道
先日までの暑さが嘘のように涼しいサイクリング。
帰りもキッチリ踏んで帰宅。
お陰様で楽しい練習でした。
一人だったら多摩サイで流して帰ってたなあ。
アニキ、ありがとうございました。

しかし都民の杜から2時間10分で自宅まで戻って来れるとは思わなかった。
都民の杜でアンケートに答えて20分足止めくらっても11時10分に戻って来たので、風張で奥多摩湖回って帰っても12時戻り出来るかも？？

朝練

6時起床。

朝イチで映画に行くつもりだったので練習に出掛けずにローラー90分。

で、結局カミさん共々10時過ぎまで起きて来ず。

昼からムスコと二人で実家に行って、ジジババと孫のふれ合いタイム。
夜は花火。
夏が終わる。

休養日

6時起床。

8月は忙しかったけど、漸く月曜だけ夏休みを貰った！

朝練

5時起床。

15分×2

今年は体に触れる部分で色々と試行錯誤しているが、手付かずのモノがひとつ。
長年、自転車に乗ってるがクランク長だけは触ったことがなかった。
旧モデルが投げ売りのこの時期、円高も手伝い過去最安値の感。
お試しで手を出すには絶好のタイミングと感じているが、不具合を感じている訳では無いのでイマイチ踏ん切りつかない。
ケガしたく無いしなあ。