休養日

6時起床。

二週間振りにまともに走ったので下半身全体が筋肉痛。
少々サボり過ぎた。
またコツコツ積み重ねて行こう。

仕事から帰ったら金曜日に預けたMａｃがもう届いていた。

休養日

雨のせいで眠たい。
最近、火曜日も練習しないのが定番化してる…

休養日

6時起床。

二週間振りにまともに走ったので下半身全体が筋肉痛。
少々サボり過ぎた。
またコツコツ積み重ねて行こう。

青葉練

5時起床。

trekアニキと二人だったので、奥多摩湖往復、140キロ。
行きも帰りも向かい風で嫌気がさしたので、帰路は睦橋通りから多摩サイ。

選手交代

咳が残るもののようやく復活。
が、今度はカミさんがダウン。
ムスコと二人でトレッタ、公園、と近所でお茶を濁す。

ムスコの成長のスピードが思いの外早くて、4ヶ月前の誕生日にプレゼントした自転車が小さくなっていた。
サドルを少々引いて、1センチ程上げて、ハンドル位置を微妙に変更。
うん。バッチリ。

明日は二週間振りに自転車に乗れる。
かなり寒そうではあるが、楽しみだ。
奥多摩方面に行ってみよう。

漸く金曜日

5時起床。

咳は残るがダルさは無くなったので、一週間ぶりのローラー。
じわーっと汗かいて終わり。

今日も練習なし

体のダルさはかなり軽減されたが、咳で夜中に何度も目が覚める。
二度寝、三度寝になりいつもの電車に乗り損ねた。