朝練

心を入れ替えた、つもりで5時に起床。 昨晩、trekアニキに宣言した通りL3で100分やってから、L5で10分、と思ってスタート。 L3は特に問題なくこなすが、L5を始めてあまりのキツさに3分で挫折。 i上さんはコレを10分。 TTTまでに10分出来るようにしようっと。

休養日

昨日に引き続き出張。 三島の駅のそばにある『みしまや』というお店でお昼。 ここの穴子天丼はかなり美味いと思う。 なかなかココまで身の厚い穴子は東京じゃなかなかお目にかかれないのねん。

朝練

5時起床。

今朝は直行で名古屋なので時間に余裕があり少し長めにアップをした後メニュー。

10分×2
317w.307w

八ヶ岳で過去最低のパフォーマンスを認識したせいでようやくスイッチが入ったようだ。
ふと体重が今より軽かった頃の食生活を調べて見た。
うん。
明らかに無駄に食べている。
朝食だけとって見ても、惰性で食べているのが一目了然。
体重も計らなくなって久しい。
冬眠から目覚めたクマ、を目指すかね。

あ、それじゃ食べまくりか。


夜は渋谷で作戦会議。
名古屋からの新幹線は品川で下りてそのまま渋谷に向かう。
渋谷で飲むのは●年振り、か。
ハチ公口で信号待ちをしている間、もの凄い違和感というか、居心地の悪さを感じる。
なんだろう、と思って周りを見て気が付いた。
わ、若い。
もちろん、私の世代も混じっているが明らかに違和感有り有り。
少なからずショックでした。
そうか、渋谷はそういう街だったよなあ・・・・・

お店は食べログの評価順に上から（但し高級店除く）電話していって、最初に予約が取れたところだったが、まあまあかなあ、という印象。
まあ、楽しいお店だったし、何と言ってもメンバーと話題が一番だったのであっという間に時間が過ぎて9時半前に解散。

朝練

5時起床。

アップは25分。

300wで2分、350wで1分をレスト無しで7セット。
350w後の落とし際の300wがキツイ。

TTTの為のメニューは木曜日に相談しよう。

朝練

20分アップ
10分×2
317w
327w
TTを意識してたらポジションが気になり出した。
DHバーが届いたら、とりあえずUCIの5センチまでサドルを前に出してみようかな。

休養日

6時起床。

月曜日から仕事はフル稼働。
7時半からみっちり。
21時50分以降の残業は何かと申請が面倒なのでその前に帰る。
疲れて帰宅したら家の中がグチャグチャで疲れが倍増。
カミさんに文句を言ったところで逆ギレされるのがオチなので我慢して見ないようにして風呂。
一人暮らしの人が羨ましいと思う反面、ムスコの寝顔は何物にも変えがたいのだ。

ツールド八ヶ岳

2時起床。
2時45分trekアニキと待ち合わせて出発。

中央道で現地着は5時半過ぎ。
仮眠を取って受付に。
昨晩の雪のせいで、コースはハーフの15㌔に。
夜中の3時から除雪して頂いたそうだが、結局断念したとのこと。
ローカルの大会ながら、今年で26回目だけあって運営はスムーズだし、ギリギリまでご尽力頂いた地元の皆さんの矜持も感じられ、やっぱり来て良かった、と実感。

激増した体重に久々に会う人ごとに『顔が丸くなった』と指摘され、凹む。
結果も惨憺たるもの。
間違いなく入賞してないことを確信してたので、リザルト見ずに帰ってしまった。
途中の洋食屋で昼飯を食べて、お土産買って帰宅は15時半過ぎ。

でも、色々刺激を受けて帰って来た。
ようし、そろそろ始動じゃ。