畑

久々にロングかな、と思ってたらカミさんが出掛けるとのことで泣く泣くムスコと留守番。
家に居てもつまらないので実家に連れていって畑仕事をやらせた。
その後、公園で紙飛行機を飛ばして夜はエビフライをたらふく食べたので満足しただろう。

練習無し

6時起床。

休養日

6時起床。

朝練

L4 10分×2

暴風雨

6時起床。

昨晩遅かったので起きられず。

夕方から春の嵐で警報が出ていたため定時前に帰宅。
帰ってニュースを見たら電車がストップしていた。

休養日

6時起床。

昨日のダメージが意外と残っていた。
この程度の練習でダメージが残るのは相当弱くなってるということだろう。
今年に入ってからの3ヶ月の練習量は昨年の半分位なので当たり前。
とりあえず認めたく無いので今年はスロースタートの方針、と強がってみよう。

タイヤとチェーンは新しいもんに限る

6時起床。

3週間ぶりに外走り。
今日で冬用ウェアも最後だろう。
昨日、自転車を組んだばかりなのでトラブった時にすぐ帰れるように尾根幹周回にした。
チェーンとスプロケが新品なので変則がスパスパ。
うーん、気持ちエエ。
ゴアのアウターも良い(気がする)。
スーレコのエルゴはケンタとは違うぜ(プラシーボ)。

3周目を半分過ぎた位で急に車が増える。
時間にして9時半位？
やる気がなくなり4周目は無し。
今日もローディが一杯いたな。
110キロ。

今晩は楽しみにしていたロンド。
今年はコースが大幅に変わってしまったが、面白いもの面白いのだ。
ただ、カンチェラーラのブッチギリが見たかった…