朝練

20分走。

4日完全休養だったのでサラ脚。
いつもの5%増くらいの数値で推移。
オッサン的にはヒルクラ前なんかはこれくらい休んでも良いのかも。


特に信者ではなかったけど21世紀に一番影響を与えた経営者という意味で、ジョブズが逝ってしまったことは、やはり感慨深い。
appleを追放された頃のジョブズがここまでのカリスマになることを予想したアナリストは皆無だったろうに。
毀誉褒貶という言葉がこれほどマッチする経営者は後にも先にもジョブズだけだろう。
iphone4SはsoftbankにするかAUにするか。
どうしようかなあ。

風邪

寝坊して会社に行くのもいつもより30分遅れ。
当然練習も
無し。
丸4日空いたのは今年初めてかも。

体調不良

鼻水とクシャミと咳が昨日まで症状だったが、腹にも来た。
夜中に何度もトイレに起きる。
練習どころでは無い。
仕事も今日が締め切りのモノが複数。
幸い熱がないので何とかなるが、心の弱さが顔を出すのが我がことながら腹立たしい。

風邪

昨日の夕方から悪寒。
練習も×。
ぼーっとしながら仕事。
運動会という一大イベントが待ち構えているので何とか週末までに治さねば。
う”〜。


今更ながらfacebookを練習中。
何故か『知り合いかも』で板野友美が出て来たのには笑った。
知らんぞ〜、全く。

休養日

6時起床。

昨日の午後の過ごし方が悪かった様で鼻水と喉の痛み。



19時前に退社。
帰宅後自転車の掃除をして再度edge500の接続にトライ。
何故か何事も無くデータを読み込めた。
昨日の天候は終始19℃前後。
アベは32km/h。
風はイマイチだったけどvaxの若者のお陰。
今くらいが一番走り易い。
今週末はムスコの運動会があるけど、3連休の2日は走りたいな。

真鶴往復

5時起床。
真っ暗だ。
明るくなるのがめっきり遅くなったのでtrekアニキに集合を6時にして貰って246から真鶴まで。
小田原から先は箱根にしか行ったことがなかったので新鮮。
135号線に入ってからとにかく信号がない。
10kはノンストップだったのではないだろうか。
折り返して今度は旧道（県740号）を北上。
旧道は海沿いの135号より山側なので起伏がある。
眼下に見下ろす海と水平線。
最高に気持ちがいい。
自転車でしか味わえない瞬間。
こちらも帰りも全然止まらずに小田原まで。
小田原からはvaxの若い選手が町田まで帰るとのことだったので、一緒に走って貰った。
力強いペダリングを見ていると良い刺激になる。
我ながら情けないが小田厚の最後はローテに入れず付き位置に。
でも、お陰で早く帰ることが出来た。
ありがとうございました。

午後は近所の公園でムスコの自転車の練習。
なんとか1人で漕ぎ出しができる様になったが、帰り際に補助輪をまた付けてくれ、と言われた。
1人で乗る時に不安だからだそうだ。
もう足も付くし、大丈夫と言ってもダメ。
困ったな。

困ったと言えばmacがgarminを認識しない。
う、困ったぞ。

寝坊

8時起床。

昨晩、ワインを空けたところまでは覚えたいたのだが、気が付いたら朝だった・・・

痛恨の朝練DNS。
誰かと約束してたらまずあり得ないんだが。
今更しょうがないのでカミさんとの約束通り御殿場までドライブ。
気候も良くカミさんとムスコの買い物も出来たので良しとしよう。
自分の分は昨晩ヤツをポチッてしまったので我慢。
trekアニキにメールしたら、早速アニキもポチってた。
流石だ。